Отдых в горах

Ориентирование - это определение своего местонахождения относительно обектов местности.

Спортивное ориентирование - это это вид спорта в котором участники при помощи спортивной карты и компоса преодолевают отмеченные на карте и выставленные на местности дистанции.

Спорт - это состязание; часть физической культуры , в которой есть соревновательная часть.

Ориентирование включено в российский реестр видов спорта.

Назначаются звания мастера, кандидата в мастера спорта, присваиваются разряды.

Преимущества спортивного ориентирвания:

1. Оздоровительный эффект, т.к. соревнования проходят в лесо-парковых зонах, пульс редко превышает 170 уд./мин.
2. Доступность занятий спортивным ориентированием с 8 до 95 лет
3. Семейный вид спорта

Спортивная карта - уменьшенное изображение участка местности, выполненная в условных знаках.

Условные знаки (УЗ) - это специальные символы при помощи которых обекты местности изображаются на карте.

Масштаб карты - степень уменьшения реальных размеров местности.

Спортивные карты имеют следующие масштабы для коротких дистанций: 1:4000, 1:5000, 1:7500, 1:10000, 1:15000.

Рельеф - совокупность земных неровностей, отражается горизонталями коричневого цвета на карте.

УЗ подразделяются на следующие группы:

1. изображающие рельеф местности
2. гидрография, синие линии
3. Растительность (зелёные или желтые цвета)
4. Искусственные обекты
5. Специальные УЗ (лиловый, красный)
6. также синими линиями отражены линии меридиана

Ориентирование карты - умение расположить карту в соответствие сторонам света.

Ориентиры. Солнце летом с 7 до 12 в всоточной части, с 12 до 14 в южной части, с 14 в западной. Полярная звезда на севере. Компас. Разные объекты местности (вышки, холмы, деревья и др.)

Компас - это прибор, при помощи которого определяются стороны света, азимуты на объекты местности, азимуты на карте.

Азимут - угол от направления на север до направления на объект, отсчитанный от направления на север на объект по ходу часовой стрелки и выраженный в градусах.

Сейчас фиксируется склонение северного полюса на 8,5 градусов.

Определение направления при помощи компаса. Вращаем лимб до совпадения красной стрелки с буквой N. Для определения азимута на объект необходимо:

1. повернуться лицом к объекту,
2. держа компас горизонтальной, веревкой к себе направить середину платы на объект,
3. вращать лимб до совпадения стрелки с буквой N,
4. напротив линии движения смотрим значение на градусной шкале.

Определение азимута по карте:

1. Краем платы ставим в точку начала следования и соединяем с пунктом,
2. вращаем лимб компаса на север,
3. линии меридиана устанавливаем параллельно стрелке
4. ориентируем карту по частям света.

Устройство компаса: колба, стрелка, иголка, жидкость - это лимб. Лимб закреплен скобой на плате.

Виды соревнований по спортивному ориентированию:

1. Ориентирование в заданном направлении (ЗН). Его суть заключается в прохождении участником дистанции строго в порядке обозначенном на карте. Результат участника определяется по наименьшему времени прохождения дистанции. Резулььтат аннулируется за нарушение порядка прохождения пунктов, за невзятие и за превышение контрольного времени.
2. Ориентирование по выбору. На карте нанесены все контрольные пункты (КП), нужно собрать все шифры (начинаются с 31). Количество КП может быть задано и указаны баллы. Пункт обязателен, если соединен линией со стартом/финишем.
3. Ориентирование на маркированной трассе. Необходимо проколом отметить на карте КП.

Классификация спортивного ориентирования.

По видам:

1. Ориентирование в ЗН
2. ориентирование по выбору с заданным количеством КП
3. ориентирование на маркировочной дистанции
4. ориентирование для лиц с ограниченными возможностями
5. ориентирование по "нитке"

По способам передвижения:

1. на ногах
2. на лыжах
3. на велосипедах
4. на инвалидных колясках
5. на автомобилях

По параметрам дистанции:

1. спринт (парковый - 15 мин, лесной 20 мин)
2. классика (до 65 мин)
3. кросс (65-90 мин)
4. марафон (90-180 мин)

По времени:

1. дневные
2. ночные
3. суточные

По определению результатов:

1. индивидуальные
2. эстафетные
3. командные
4. лично-командные

По категории соревнований:

1. Коллективные
2. муниципальные
3. региональные
4. всероссийские
5. первенства и чемпионаты
6. кубок России
7. Первенство/чемпионат/кубок Европы
8. Чемпионат/кубок мира

Легенды КП.

Легенда - уточнение положения КП относительно объекта местности. Легенды выдаются участникам словесные и/или символьные.

Способы отметки участника на соревновании:

• отметка какрточки компостером
• отметка карточки цветным карандашом
• электронная система отметки

Карточка участника - документ в котором содержаться сведения об участнике, сведения о дистанции, отметка участником посещения КП.

Соревнования.

В черте города оливковый цвет означает запрещенную зону. Нельзя преодолевать заборы, заборчики, клумбы, цветники.

Схема действий участника на соревнованиях:

1. Каждый участник обязан ознакомиться с положением о соревновании,
2. до начала соревнований необходимо заявиться,
3. пройти своевременно мандатную комиссию,
4. ознакомиться с информацией о соревновании,
5. запретить нагрудный номер,
6. знакомство с протоколом старта

Правила вида спорта "Спортивное ориентирование".

Вступают в силу 01.01.2017 г. Правила соревнований - это юридический документ, который регламентирует организацию и проведение спортивных соревнований по всем спортивным дисциплинам.

Периоды проведеняи соревнований: летние 01.01.-31.12, зимние 15.04-14.04

Способы определения результатов в соревновании:

1. одноэтапные
2. многоэтапные
3. многодневный кросс
4. эстафета

Спортивные дисциплины в ориентировании:

1. спринт до 25 мин. РВП до 15 мин. и рекомендуемое количество КП 3-5 на 1 км. Старт раздельный.
2. классика 30-60 мин. РВП от 20-35 мин. в квалификации и от 20-60 мин.в прологе, от 20-40 мин. в финале, 2-3 КП на 1 км. Старт раздельный.
3. кросс = 60-140 мин. РВП 35-75 мин. в квалификации, 35-90 мин. в прологе, 55-90 мин. в финале. Старт раздельный.
4. марафон. 90-150 мин. 2-4 КП на 1 км. Старт может быть общий.

Положение о сорвенования - это юридический документ, регламентирующий условия проведения конкретного соревнования по виду спорта.

Положение должно быть утверждено руководителем руководящей организации. В нём содержаться следующие сведения:

• наименование
• введение
• цели и задачи
• руководство соревнованиями
• участники соревнований
• программа соревнований
• определение результатов
• награждение
• заявки (оргео.рф)
• финансовая составляющая

Действия спортсмена в соревновании.

Участник должен знать и выполнять правила конкретного вида спорта. Необходимо знать информацию, предоставленную судейской коллегией:

• запрет тренировок
• особо опасные места
• об экологической обстановке на территории
• пригодность питья для спортсменов
• о наличии опасных насекомых
• контрольное время
• аварийный азимут

Спортсмен должен знать действия, если заблудился.

Действия спортсмена на старте:

1. провести очистку чипа
2. своевременно заявиться на старт
3. выйти на старт в одежде, соответствующей погодным условиям
4. участник обязан пройти предстартовую регистрацию
5. стартовать после команды
6. взять карту с корзины

Действия спортсмена на дистанции:

• производить отметку только средствами, которые выдали судьи
• участник обязан беречь средство индивидуальной отметки
• при обнаружении травмированного участника необходимо сообщить об этом на финише и необходимо оказать доврачебную помощь.

Действия на финише:

• участник должен отметиться на финише
• попить и переодеться
• не имеет права покидать место соревнований

Запрещенные действия спортсмена:

• использование допинга
• заранее знакомиться с картой
• выходить в район соревнований
• после финиша выходить на дистанцию
• во время движения закрывать нагрудный знак
• менять оборудование КП
• привлекать к себе внимание других участников
• после отметки на КП не останавливаться
• мешать работе судейской коллегии
• передвигаться на вспомогательных средствах
• пользоваться помощью

Организации и проведение соревнований

Календарный план составляется на календарный год в ноя-дек.

Необходимо сообщить в заинтересованные службы (силовые структуры, врачебные и спортивные, СМИ.

В составе судейской коллегии: главный секретарь, зам.главного по организации, спортивно-техническое обеспечение.